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お寺Ｙｏｇａ教室　＠妙泉寺（名古屋市東区東桜）

非現実的な空間で楽しく体質改善、リフレッシュしませんか?　

背骨が曲がり、姿勢が悪くなることで、体にいろんな不調が起きやすくなります。そして呼吸も浅くなり、自律神経も乱れ精神的な不調や内臓機能も低下していきます。

このお寺ヨガ教室では、特にこのような症状を改善できるようにお伝えできればと思っています。ストイックな方法ではなく、お寺というとても神聖な場所で気持ちよく体を開放していきたいと思います。

体が強くなれば、心も豊かになります。心が豊かになれば、新しいアイディや、発想が思い描きやすくなり、とても前向きで楽しい毎日を過ごせていただけたら幸いです♪

呼吸法やヨガのポーズで正しいポジションで筋肉、骨を動かし姿勢の中心となる筋肉を整え強い体、心を作りましょう。

事前医療として健康を維持したい！最近体が疲れやすい、、体質を改善したい！ダイエットしたいなど、、また、ヨガが初めての方、体が硬く自信がない方、男性のかたも大歓迎です♪　是非ご参加ください。

持ち物：・動きやすい服装／必要であればお水、タオル／ヨガマット（※ヨガマットレンタルは別途２００円頂戴しております）

講師：片田めぐみ　（現在、名古屋市内のスタジオにて専属講師／養成講座講師／素敵なロケーションでのイベントレッスンを開催しています）