ｙｏｇａＬａｎｉ

非日常的な空間の中で究極のデトックス＆リラックスをしませんか？

慌ただしく忙しい時間から、キャンドルの灯りの中で自分と向き合う静かな時間です。揺れるキャンドルの炎には疲れた神経を和らげる効果があります。

ゆらゆらと揺れる炎を見ているだけで安心感が生まれ、心身共にリラックスすることができます。

その炎の中で自分の深い呼吸と共にゆっくりと身体を動かすことにより血液、リンパの流れを良くし、身体に溜まった不要なものを流しデトックスさせていきます。

また、呼吸の一定のリズムにより、脳内のセロトニンが分泌されやすくなり、

頭の中がスッキリし、新しいアイデアが思い浮かびやすくなったり、前向きな気持ちになったり、一旦今あるストレスを手放してあげることで、

新しい自分へとリセットさせていくことができると考えています。

お仕事や、家事などでいつも忙しく、一生懸命毎日頑張っている方にこそ！是非ご参加していただきたいクラスです。

２０１８年１２月１５日（土）

１９時～２０時１５分（７５分）

開催場所：オルタナヨガスタジオ

　　　　　（愛知県日進市香久山）

料金：１５００円

講師：片田めぐみ

お問い合わせ：yoga.lani.megs@gmail.com

LINE@:  @ymn7158v